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En el corazón de una región clasificada y conservada. Los caminos ideales para correr en todos estos cerros. Un lugar ideal para practicar el Sendero donde la diversidad de caminos y paisajes y las impresionantes vistas del mar nos harán despegar todo el día.
Hay varias razones por las que Cascais es un buen lugar para correr: vistas increíbles, buen clima durante todo el año y un centro de la ciudad histórico.
Une assistance médicale sera disponible au départ, en route et à l'arrivée. Il est impératif que les coureurs complètent leurs informations médicales correctes sur leur formulaire d'inscription. Si vous avez besoin d'un traitement hospitalier, vous serez facturé selon le tarif de l'hôpital. Tous les athlètes sont couverts par une assurance course individuelle contre les accidents, conformément à la loi en vigueur. Il y aura une équipe médicale tout au long du parcours et à l'arrivée. Les services médicaux sont autorisés à retirer de la compétition tout athlète qui manifeste des signes d'incapacité physique ou psychologique pour continuer la course, ou qui aura besoin de soins médicaux vitaux. L'Organisation recommande l'utilisation de vêtements et de chaussures appropriées, de lunettes de soleil, des casquettes et de crème solaire appropriée.
Les dossards seront à retirer sur place une heure avant le départ à:
União Recreativa da Charneca. Cascais
VOTRE LETTRE DE CONFIRMATION ET UNE PHOTO I.D. SERONT NÉCESSAIRES POUR RETIRER VOTRE NUMÉRO! Des instructions complètes et des épingles de sûreté, seront jointes à votre dossard.
Adresse e-mail valide. Nous recommandons à tous les concurrents de nous fournir un votre-adresse@your-address.com valide cette adresse e-mail VALIDE est très importante, à part que celle-ce sera le seul moyen de communication entre nous, elle est aussi le seul moyen de vous faire parvenir de plus amples informations sur l'événement
Salida y Meta União Recreativa da Charneca dans la ville de Cascais, District de Lisbonne.
La cuota de inscripción para Cascais Ultra Trail incluye:
CONDITIONS D'INSCRIPTION À L'ÉVÉNEMENT:
Les participants doivent avoir 18 ans ou plus le jour de la course, le 27 Octubre de 2019 pour pouvoir s'isncrire à l'ultra Trail Cascais.
L'événement Trail a un temps limite pour accomplir la distance. La limite de temps est de huit heures (08:00), à partir du moment où le dernier coureur franchit la ligne de départ). Les participants qui arrivent après cette limite de temps, ne seront pas garantis d'être classés. Tous les frais d'inscription et les achats d'accessoires ne sont pas remboursables.
Il est fortement recommandé que chaque participant écrive son nom, son numéro de téléphone (en cas d'urgence) et toute autre information médicale qu'il juge appropriée sur le dos du dossard. Cette information peut être de la plus haute importance si un problème de santé survient pendant la course
- Gorra
- Guantes
- Suéter de manga larga
- 500 g de reserva de alimentos
- Pantalone impermeable
- Reloj (si es posible con la función GPS)
- Crema alta protección (sol)
- Luz de fondo roja
- Bastones
- Gafas de sol
Se puede hacer en el área de Salida o en cualquier área de control.
Esta es una lista de materiales requeridos para la distancia de los 20 km. Habrá control total de todos los equipos, media hora antes del inicio, en los puntos de control en el recorrido.
- Cada participante debe estar en posesión del siguiente equipo requerido::
L'organisation est responsable de la bonne hydratation de tous les athlètes participant à la course. De l'eau sera distribuée dans toutes les points de ravitaillements, ainsi que des fruits, des collations, des bonbons et des boissons pour sportifs et à l'arrivée.
Toutes les ravitaillements contiennent des aliments solides (fruits, fruits secs, croustilles, marmelade, génoise, gâteaux secs, tomates, sel et liquide (eau, isotonique, coca-cola). Dans la course de 40 km, il y aura de la soupe dans deux points de ravitaillement.
